Показать сообщение отдельно
Старый 17.02.2008   #7
Алекс
Ученик
 
Регистрация: 29.01.2008
Сообщений: 67
Алекс В почетеАлекс В почетеАлекс В почетеАлекс В почетеАлекс В почетеАлекс В почетеАлекс В почетеАлекс В почете
По умолчанию

Вдохновение, как Красная планета связана с кровообращением? Можно методу? Заранее спасибо , красный цвет вообще связан с кровью, гранатовый сок например, морковный с добавкой свекольного, томаты..

мой способо отдыха в течение дня, хорошо диван есть на работе , ложусь на 15 минут, СК, отключаю "думатель", пробежался вниманием от макушки головы, с внутренней её стороны, со стороны верхней части мозга, вниз плоскостями, аджна, глаза, уровень носа, горла, верхняя часть груди, плоскость сердца, вобщем всё изнутри, как в пустом сосуде, сканирование плоскостями с движением вниз к копчику, при частом выполнении чувство волны энергии возникает сразу. Таким же образом подымаю волну с низу в верх, к вершине мозга, но раза в 2 быстрей. На начальном этапе изучения упражнения только на то что бы отсканировать пространство сверху вниз, уходит около 15 минут, и внимание не должно блуждать где-то, а только в плоскости уходящей вниз, очущая каждый уровень, чувствуя тело по окружности из нутри.
И так , лежа на диване, прогнав волны внимания-осознания (кто-то назовет энергии) , с верху вниз и обратно, быстро, раза 3, начинаю медленно сканировать пустоту внутри с верху вниз, улавливая малейшии вибрации и останавливая их, до неподвижности, наступает полная неподвижность в нутри, сверху до низу, неподвижность Космоса. 15-20 минут пребывания в этой синхронизации с космосом, Пустотой, дает по ощущениям отдых и восстановление, бодрость как 4-х часовой сон.
Алекс вне форума   Ответить с цитированием